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跆拳道学习

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跆拳道学习

 跆拳道的精神:
 
                          礼仪廉耻,忍耐克己,百折不屈
 
跆拳道宣誓是:誓国以忠,誓亲以孝,誓友以信,临战不退,杀身有责。


 
大连开发区跆拳道精神
跆拳道的意义:
 
1、修身养性,培养优秀的意志品质跆拳道练习推崇“以礼始,以礼终”的尚武精神,练习中要以“礼仪廉耻,忍耐克己,百折不屈”为

    宗。

    因此,可以培养人顽强果断、吃苦耐劳的精神,磨练人坚忍不拔、积极向上的品质,养成人礼让谦逊、宽厚待人的美德,造就人热

    爱祖国、勇于献身的思想。
 
2、强体防身,练就健全的体魄跆拳道运动紧张激烈,对抗性强,可使人强壮身骨,提高个关节的灵活性及肌肉的伸展性和收缩能力,提
 
    高人的速度、反应、灵敏、力量和耐力素质,提高人内脏器官的机能和人体神经系统的灵活性。

大连开发区跆拳道

增强人体的击打和抗击打能力。通过攻防练习,可以学习掌握实用技击术和防身自卫能力,为保护自身安全和维护社会主义学习真正本
 
 领。
 
3、观赏竞技,享受击打艺术的美感。跆拳道比赛或实战时,双方队员不仅要斗智斗勇,而且还要通过高超的技艺展示跆拳道技术动作的
 
   优势。
 
   尤其是跆拳道变化多端、尽现人体机能特点的腿法技术,在对抗中高来低往,表现得淋漓尽致,不仅给人以美的享受。
 
   还能激发人的斗志,鼓舞人奋发向上的精神,陶冶人的道德情操,使人在欣赏跆拳道竞技比赛的同时,潜移默化地受到良好的意志品

   质教育。


跆拳道的级别一共有九段十级
 
  
      10级为白带:表示空白,根本没有跆拳道知识,意味着入门阶段。

      9级为白带加黄杠:表示介于白带和黄带之间的水平,意味着初步接触开始入门。
 
      8级为黄带:表示大地,草木在大地生根发芽,意味着学习基础阶段。 

      7级为黄带加绿杠:表示介于黄带与绿带之间的水平,练习者的技术在不断上升。
 
      6级为绿带:表示草木,成长中的绿色草木,意味着技术的进步阶段。 
 
      5级为绿带加蓝杠:表示由绿带向蓝带的过渡带,练习者的水平处于绿带与蓝带之间。
 
      4级为蓝带:表示蓝天,草木向着蓝天茁壮成长,意味着进度达到相当高的阶段。 
 
      3级为蓝带加红杠:表示练习者的水平比蓝带略高,比红带略低,介于蓝带与红带之间。
 
      2级为红带:表示危险,已具备相当的威力,意味着克制自我以及告诫对手。
 
      1级为红带加黑杠:表示经过长时间系统的训练,练习者已修完1级以前的全部课程,开始由红带向黑带过渡。 
 
      黑带:表示白色的对立,相对白色技术已经熟练,意味着黑暗中也能发挥自身能力。


大连开发区跆拳道段位
 
跆拳道的段:
 
其中,黑带分为一至九段。在获得黑带以前,修炼者的级别称为“级”每个级别都有对应的腰带颜色。

  白  带:10级
 
 白黄带:9级
 
 黄  带:8级

 
大连开发区跆拳道段位

黄绿带:7级
 
绿  带:6级
 
绿蓝带:5级

蓝  带:4级
 
蓝红带:3级
 
红  带:2级

             红黑带:1级之后再往上升就是黑带,黑带的级别分为一至九段。
 
             每个段位都有对应的称呼。一致三段:副师范四至六段:师范七段及八段:师贤九段:师圣