大连开发区跆拳道精神-大连开发区跆拳道馆-大连善谷跆拳道

跆拳道的精神：

礼仪廉耻，忍耐克己，百折不屈

跆拳道宣誓是：誓国以忠，誓亲以孝，誓友以信，临战不退，杀身有责。

跆拳道的意义：

1、修身养性，培养优秀的意志品质跆拳道练习推崇“以礼始，以礼终”的尚武精神，练习中要以“礼仪廉耻，忍耐克己，百折不屈”为

宗。

因此，可以培养人顽强果断、吃苦耐劳的精神，磨练人坚忍不拔、积极向上的品质，养成人礼让谦逊、宽厚待人的美德，造就人热

爱祖国、勇于献身的思想。

2、强体防身，练就健全的体魄跆拳道运动紧张激烈，对抗性强，可使人强壮身骨，提高个关节的灵活性及肌肉的伸展性和收缩能力，提

高人的速度、反应、灵敏、力量和耐力素质，提高人内脏器官的机能和人体神经系统的灵活性。

增强人体的击打和抗击打能力。通过攻防练习，可以学习掌握实用技击术和防身自卫能力，为保护自身安全和维护社会主义学习真正本

领。

3、观赏竞技，享受击打艺术的美感。跆拳道比赛或实战时，双方队员不仅要斗智斗勇，而且还要通过高超的技艺展示跆拳道技术动作的

优势。

尤其是跆拳道变化多端、尽现人体机能特点的腿法技术，在对抗中高来低往，表现得淋漓尽致，不仅给人以美的享受。

还能激发人的斗志，鼓舞人奋发向上的精神，陶冶人的道德情操，使人在欣赏跆拳道竞技比赛的同时，潜移默化地受到良好的意志品

质教育。

跆拳道的级别一共有九段十级

10级为白带：表示空白，根本没有跆拳道知识，意味着入门阶段。

9级为白带加黄杠：表示介于白带和黄带之间的水平，意味着初步接触开始入门。

8级为黄带：表示大地，草木在大地生根发芽，意味着学习基础阶段。

7级为黄带加绿杠：表示介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术在不断上升。

6级为绿带：表示草木，成长中的绿色草木，意味着技术的进步阶段。

5级为绿带加蓝杠：表示由绿带向蓝带的过渡带，练习者的水平处于绿带与蓝带之间。

4级为蓝带：表示蓝天，草木向着蓝天茁壮成长，意味着进度达到相当高的阶段。

3级为蓝带加红杠：表示练习者的水平比蓝带略高，比红带略低，介于蓝带与红带之间。

2级为红带：表示危险，已具备相当的威力，意味着克制自我以及告诫对手。

1级为红带加黑杠：表示经过长时间系统的训练，练习者已修完1级以前的全部课程，开始由红带向黑带过渡。

黑带：表示白色的对立，相对白色技术已经熟练，意味着黑暗中也能发挥自身能力。

跆拳道的段：

其中，黑带分为一至九段。在获得黑带以前，修炼者的级别称为“级”每个级别都有对应的腰带颜色。

白带：10级

白黄带：9级

黄带：8级

黄绿带：7级

绿带：6级

绿蓝带：5级

蓝带：4级

蓝红带：3级

红带：2级

红黑带：1级之后再往上升就是黑带，黑带的级别分为一至九段。

每个段位都有对应的称呼。一致三段：副师范四至六段：师范七段及八段：师贤九段：师圣